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Stabile Seitenlage

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Langschläfer Antreiber

Langschläfer

Geschrieben
Geschrieben
Esel
Dieser Beitrag wurde von Esel ausgezeichnet!

"Eine wichtige Eselsbrücke! Danke <3"

Langschläfer hat das Abzeichen "Sehr weise" und 10 Punkte erhalten.

Kaktus-Kuscheln-Knie–und-kippen

 

 

1) Rücken legen

2) Kaktus: Abwinkeln von einen Arm im rechten Winkel auf Kopfhöhe (Achselhöhle, Ellenbogen) nach oben legen (wie ein Kaktusarm) :

3) Kuscheln: anderen Arm - Hand an Wange, wo der Kaktus-Arm liegt – festhalten, sonst rutscht die Hand weg.

4) Knie und kippen: Hintere Knie hochziehen und dann kippen

 

cave - Kopf überstreckten nicht vergessen (Atemwege)

 

 

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https://forum.meditricks.de/topic/534-stabile-seitenlage/
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